Yoga im Atemraum
Yogakurse im Atemraum
Im Yogastudio Atemraum in Greifswald begleiten wir dich in regelmäßigen Kursen durch die Praxis des Yoga. In kleinen Gruppen üben wir bewusst, achtsam und in deinem eigenen Tempo – vom ersten Atemzug bis zur tiefen Entspannung am Ende der Stunde. Ob du neu anfängst oder schon Erfahrung mitbringst: Bei uns findest du einen ruhigen Raum, um Körper, Atem und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Was Yoga ausmacht
Yoga ist ein Zusammenspiel aus Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit. Je nach Stil liegt der Schwerpunkt anders – hier ein Überblick über die Richtungen, die im Atemraum zuhause sind.
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga ist die grundlegende Form der körperlichen Yoga-Praxis. Die Haltungen werden ruhig und bewusst eingenommen und länger gehalten, sodass du deinen Körper genau wahrnehmen kannst. Eine gute Wahl für alle, die das Yoga von Anfang an in Ruhe kennenlernen möchten.
- Vinyasa Yoga
- Vinyasa verbindet die Haltungen zu einem fließenden Ablauf, bei dem sich Bewegung und Atem gegenseitig tragen. Die Praxis ist dynamischer und wärmer, bleibt aber immer achtsam. Für alle, die Freude an fließenden Bewegungen haben.
- Yin Yoga
- Yin Yoga ist ein ruhiger, fast meditativer Stil: Die Haltungen werden im Sitzen oder Liegen lange gehalten und wirken tief in die Faszien und das Bindegewebe hinein. Eine wohltuende Ergänzung zu aktiveren Formen des Yoga.
- Atemarbeit
- Die Atemarbeit ist das Herzstück des Atemraum. Bewusste Atemtechniken helfen, den Geist zu beruhigen, Spannung zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Sie begleitet jede Stunde und findet in eigenen Übungen ihren Platz.
Kursarten und Zeiten
Bei uns findest du Kurse in den verschiedenen Stilen des Yoga – von ruhigem Hatha über fließendes Vinyasa bis zu Yin und Atemarbeit. Die aktuellen Kurszeiten und die Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene stimmen wir regelmäßig neu ab. Damit du gut planen kannst, erfährst du die gültigen Zeiten und Preise direkt im Studio.
Aktuelle Zeiten und Preise
Melde dich bei uns im Studio, wenn du die aktuellen Kurszeiten und Preise erfahren oder dich für einen Kurs anmelden möchtest. Wir beraten dich gern und finden mit dir gemeinsam den Kurs, der zu dir passt.
Yogastudio Atemraum
Lange Straße 317489 Greifswald